ママさんカイロプラクターの健康よもやま話

まず、まっすぐ立って壁にかかとから背中・頭をくっつけます。
かかと・ふくらはぎ・おしり・背中(肩甲骨)・頭が左右均等に壁にくっつきますか？
左右均等にくっつかないとか、かかと・ふくらはぎ・おしり・背中(肩甲骨)・頭以外の部分が壁に当たるという方・・・
左右均等に壁に当たってるけどまっすぐ立っている気がしない方・・・
ゆがみ発見です！

さあ、次のステップ壁にかかととおしりをくっつけたまま膝を曲げないで前にかがんでみましょう！
90度以上曲がれたかた合格です。
曲がれなかった方…ゆがみ発見です！
腰椎(腰の骨）にずれがあるかもしれません。


気になる方はメールでどうぞご相談ください。

healthcare-umeda@glob.ocn.ne.jp