ママさんカイロプラクターの健康よもやま話

陸上競技場野サブグラウンドでいきなり試合に出場させてもらいました。
ここしばらく、運動らしい運動をしてなかったのでドキドキでした。
ハーフたった20分の出場でしたが、いい汗かきました。
冷汗も・・・
思ったほど動けなくなってる自分にショック！！
明日から、月末のもうひと試合に向けて・・・子どもと筋トレ開始
筋骨格のプロですから・・・トレーニング方法はばっちりのはず！
あとは実践のみ